Table of lunch menu items showing portion size served, calories, fiber, protein, carbohydrates, total fat, sodium, and the 8 major allergens. Our Ala Carte specials are prepared fresh daily.  Our staff dietitian and executive chef are always creating new recipes, and the list will be updated as they become available.  We are committed to serving our students nutritious meals and snacks as well as their tried and true favorites  maintaining  the variety to keep them satisfied.                
Information about nutritional values and product ingredients, including major food allergens, is obtained from the vendor or manufacturer of the specific product. District 214 does not warrant nor guarantee the information provided by the vendor or manufacturer. The ingredient listing posted on this page does not guarantee that the external manufacturer, producer, or handler of the food product has maintained an allergen-free environment. Though District 214 attempts to avoid menu substitutions, on rare occasions this may occur due to distributor shortages or the unexpected increase of sales.               
Lunch Menu Nutritional Information 2018-2019:
 
Recipe / Item Description Portion Size Cals g Fiber g Protn g Carb Total Fat g Sodium mg Egg Milk Soy Wheat  Peanuts Treenuts Shellfish Fish
Condiments                               
Boom Boom Sauce  1 oz 134 0 0 4.44 12.14 331 Y   Y          
Chicken Gravy (GFS) 1 Tbsp  25 0 0 0 0.5 320   Y   Y        
Ketchup 1 Tbsp 20 0 0 5 0 160                
Marinara Sauce 4 oz 50 2 2 9 1.5 420                
Mayonnaise pkg 12 g 90 0 0 0 9 60 Y              
Mustard pkg 5.5 g 0 0 0 0 0 85                
Pickle Relish, Sweet  1 Tbsp 10 0 0 2 0 55                
Salsa, Red Gold 2 Tbsp 10 0.5 0 2 0 70                
Saltines, 2pk 1 Package 25 0 1 5 0.5 90     Y Y        
Sauce, BBQ, Red Gold 2 oz 80 1.6 0 18 0 780                
Dairy                               
Cheese Sauce: Plain LOL 2 oz 100 0 5 3 7 400   Y Y          
Cheese Stick 1oz Cheddar LOL 1 Each 110 0 7 1 9 200   Y            
Cheese, American, Land O Lakes 2 Slices 70 0 7 2 4 420   Y Y          
Cheese, Cheddar Shred LOL 1 oz 110 0 6 1 9 190   Y            
Cheese, String, Mozz, LOL 1 Each 80 0 6 2 6 200   Y            
Milk, Chocolate, Fat Free 8 oz 110 0 8 20 0 180   Y            
Milk, White, Fat Free 8 oz 80 0 8 11 0 120   Y            
Milkshake, Chocolate, large 6 oz 180 0 4.5 27 4.5 97.5   Y            
Milkshake, Chocolate, small 12 oz 360 0 9 54 9 195   Y            
Milkshake, Purple Monstrosity  12 oz  136 0.6 3 23.5 3 53.3   Y            
Milkshake, Strawberry Banana  12 oz  67 1.4 1.1 14.2 0.8 14   Y            
Milkshake, Vanilla, large 6 oz 180 0 4.5 25.5 6.75 97.5   Y            
Milkshake, Vanilla, small 12 oz 360 0 9 51 13.5 195   Y            
Yogurt - 4 oz (Danimals) 1 Each 70 0 4 14 0 60   Y            
Yogurt, Greek, Strawberry - 4 oz (Upstate Farms) 1 Each 100 0 10 14 0 35   Y            
Yogurt, Greek, Vanilla - 4 oz (Upstate Farms) 1 Each 90 0 10 14 0 35   Y            
Yogurt, Strawberry Banana - 8 oz (Upstate Farms) 1 Each 180 0 6 38 0 105   Y            
Yogurt, Blueberry - 8 oz (Upstate Farms) 1 Each 180 0 6 39 0 105   Y            
Yogurt, Peach - 8 oz (Upstate Farms)  1 Each 180 0 6 38 0 105   Y            
Yogurt, Strawberry - 8 oz (Upstate Farms)  1 Each 180 0 6 39 0 150   Y            
Yogurt Parfait 1 Each 369 7 8 80 3 328   Y Y          
Entrees                              
Atomic Tater Tots 1 Serving 404.1 4.2 16.5 29.8 24.66 971.9   Y Y          
Bacon Cheeseburger 1 Each 380 2 22.5 29 19.25 865   Y Y Y        
Bahn Mi  1 Serving  489 1.92 22.5 48.8 25 973 Y   Y Y        
Baked Mostaccioli with Garlic Bread 1 Serving  677.6 7.1 23.9 111.4 16.4 918   Y Y Y        
BBQ Chicken Flatbread, Fresh Fit 1 Flatbread 341 4.4 23.9 38.3 9.06 997.7   Y Y Y        
BBQ Pork Rib Sandwich 1 Sandwich 310 3.86 20.92 35.75 8.14 1023.59   Y Y Y        
Black Bean Burrito  1 Burrito  519.1 4.54 19.4 73.76 15.53 740.9 Y Y Y Y        
Bosco Sticks w/Marinara 2 Sticks 495 5 25 61.5 15.25 865   Y   Y        
Breaded Chicken with Honey Mustard, Pretzel Roll 1 Sandwich 715.7 5.4 36.4 79 28.5 1847 Y Y Y Y        
Breakfast Burrito 1 Burrito  386.3 2.08 18 38.8 17.2 684 Y Y Y Y        
Breakfast For Lunch: French Toast Sticks 1 Serving 427.6 0 16.8 21.5 30.7 665 Y     Y        
Burger, Bacon, Bleu cheese, Balsamic, Lettuce 1 Burger 571.1 2.1 18.8 43.9 32.6 1239.8   Y Y Y        
Burger, Onion, Bacon, Cheddar Cheese & BBQ 1 Burger 650.2 3.4 21.17 56.5 34.5 1416.8   Y Y Y        
Burger, Pulled Pork, Mac & Cheese 1 Burger 521 2.5 29.9 49.7 21.7 1368 Y Y Y Y   Y    
Cheese Pizza Dunkers w/Marinara 1 Serving 332 4.92 14.92 39.07 13.15 994   Y Y Y        
Cheese Ravioli w/Marinara, Jumbo 5 pieces 541.7 6.17 25.7 67 22.3 1057.8 Y Y Y Y        
Chicago Style Hot Dog on a Bun 1 Sandwich 313 0.8 10.33 26.75 18.4 733     Y Y        
Chicago Style Hot Dog on a Bun-Ala Carte  1 Sandwich 414.8 1.13 14.56 33.2 24.65 1482.4     Y Y        
Chicken Alfredo  1 Serving  408 3.12 15.4 73.9 8.4 388.3   Y Y Y        
Chicken BBQ Teriyaki  1 4 oz serving 185.7 0 22.8 14.3 5 685.7     Y Y        
Chicken Burrito Bowl  1 Bowl  358.1 1.33 21.3 35.3 15.2 723.26   Y            
Chicken Quesadilla  1 Serving  731 5.9 36.8 66 34.7 2464.8   Y Y Y        
Chicken Tetrazzini 1 portion  265.8 2.2 15.9 25.4 25.5 692   Y Y Y        
Chic-N-Potato Bowl  1 Serving 441 4.5 18.6 50 19.6 1171.6   Y Y Y        
Corn Dog  1 Serving 270 1 10 27 4 740 Y Y Y Y        
Crispy Buffalo Chicken Sandwich 1 Sandwich 410 4 19 44 17 650     Y Y        
Crispy Chicken Fries  7 Sticks 233.6 2 13.2 14.22 13.2 345.4     Y Y        
Crispy Chicken Nuggets 7 Pieces 367.5 3.5 22.75 22.75 21 560     Y Y        
Crispy Chicken Sandwich 1 Sandwich 410 4 20 43 17 650     Y Y        
French Bread Pizza 1 Each 342.5 2 17 39.75 13.1 690   Y Y Y         
Grilled Cheese Sandwich 1 Sandwich 280 4 22 32 10 1110   Y Y Y        
Grilled Chicken Quesadilla 1 Each 731 5.9 36.9 66 34.7 2464.8   Y Y Y        
Grilled Herb Chicken, Potatoes and Veg, Fresh Fit 1 Serving 465 5.07 29.6 52.2 15 539                
Grilled Lemon Chicken, Rice & Veg, Fresh Fit 1 Serving 310.5 2.2 29.8 45.2 11.82 548     Y          
Homestyle Mac & Cheese 1 Serving  367 2 14.3 54.7 9 1996   Y   Y        
Honey Mustard Chicken Flatbread 1 Sandwich 616 6.45 40.38 66.42 20.93 866.3 Y Y Y Y        
Honey Mustard Chicken Sandwich  1 Sandwich 625.7 4.4 39.4 65 22.5 1507 Y Y   Y        
Honey Mustard Turkey Flatbread  1 Sandwich 625.7 4.4 39.4 65 22.5 1507 Y Y Y Y        
Irish Nachos 1 Serving  462.6 7.3 16.24 40.5 17.4 1345.7   Y Y Y        
Italian Beef on Milano Roll  1 Serving  536.7 2 44.5 55.3 15 1330 Y Y Y Y        
Italian Beef on XL Bread  1 Serving  471.7 1.5 40.53 39.3 16.25 1015     Y Y        
Italian Sausage  1 Sandwich  430.2 3.2 19.6 43.2 20.9 757.3     Y Y        
Los Cabos Pepper Jack Cheese Enchiladas 3 Enchiladas 660 3 31 46 38.5 1180   Y   Y        
Macaroni and Cheese, Buffalo 1 12 oz bowl 434 2 20 49 16.2 2219   Y Y Y        
Made 4-u Broth Bowl, Fresh Fit 1 16 oz bowl 399.8 8 27.8 63.4 4.78 565.2                
Made 4-u Ramen Bowl, Fresh Fit 1 16 oz bowl 231.7 2.5 23.5 25.5 3.7 1119.5       Y        
Margherita Flatbread 1 Flatbread 237 3.3 4.3 28.9 10 220   Y Y Y        
Meatball Sub 1 Sandwich 562 3.5 34 47.5 26.5 1119   Y Y Y        
Meatballs with Penne Pasta & Garlic Bread  1 Serving 802.9 7.4 34 114.1 24.1 1015.7   Y Y Y        
Meatballs with Spaghetti Pasta & Garlic Bread  1 Serving  787 8 33.3 112.3 23.8 1007.8   Y Y Y        
Mozzarella Sticks w/ Marinara 5 Each 475 2 21 39.5 10.25 245   Y Y Y        
Nachos El Grande (Ala Carte) 1 Serving 393.4 6 13.6 49.7 15.2 526.2   Y Y          
Nachos Grande 1 Serving 375.6 5.5 14.9 45 15.16 663.6   Y Y          
Orange Chicken w/ Rice 1 Serving 278.8 0 11.7 51.2 2 194.4 Y   Y Y        
Parmesan Chicken with Penne Pasta 1 Serving  975.9 9.399 42.7 124.8 33.88 1268   Y Y Y        
Parmesan Chicken with Spaghetti Pasta 1 Serving 960 10 42 123 33.5 1260   Y Y Y        
Pasta Bowl w/ Alfredo Sauce  1 Serving 431.9 2.6 13 76.9 6.8 766   Y Y Y        
Pasta Bowl w/ Marinara Sauce 1 Serving 399.5 5.2 13.5 76.4 5 657       Y        
Philly Cheese Steak  1 Sandwich 440.3 2 25.2 43.8 18.15 1671.4   Y Y Y        
Pizza, Big Daddy Cheese 1 Slice 400 2 20 43 17 670   Y Y Y        
Popcorn Chicken Smackers 20 piece 411.8 4.94 24.7 26.4 24.7 625.9     Y Y        
Potato Bar, Idaho Baked, Fresh Fit 1 Loaded Potato 551 10.9 19.5 83.9 15 727.9   Y Y          
Potato Bar, Mashed, Fresh Fit 1 Loaded Potato 351 5 13.6 36.8 16 1096   Y Y          
Potato Bar, Sweet Baked, Fresh Fit 1 Loaded Potato 374.9 8 13.6 46.7 14.7 759.1   Y Y          
Pretzel Bosco Sticks 2 Sticks 380 4 14 52 12 460   Y   Y        
Pub Style Cheeseburger 1 Burger 381 2 20.5 30 20 866   Y Y Y        
Puff,  Sausage Pizza (4 oz) 1 6 oz Puff  400 4 18 50 23 464   Y Y Y        
Puff,  Sausage Pizza (6 oz) 1 4 oz Puff 320 2.7 8.5 30 15.3 600   Y Y Y        
Ratatouille #10 scoop 79.8 4.66 2.2 10 3.5 693.8                
Roasted Rice Cauliflower  #8 scoop 13.4 1 1 2.7 0 109   Y            
Salisbury Steak  1 Dinner 388 6.8 22.8 28.1 20.5 1006.7   Y Y Y        
Southwest Burger 1 Burger 427 2.2 22 28.2 25 865   Y Y Y        
Steak Quesadilla  1 Serving  759.6 5.9 35.58 69 36 2386.7   Y Y Y        
Stir Fry Chicken, Fresh Fit  1 Serving 465 2.5 30.8 56.6 12.9 1717.8     Y Y        
Stir Fry Noodle 1 Serving 24 2.67 7.3 42.67 4.5 473.34     Y Y        
Stir Fry Steak, Fresh Fit 1 Serving  476 2.5 22.7 56.6 17.7 1727.2     Y Y        
Tornado Chicken Southwest  2 Tornado 360 2 10 46 12 460   Y Y Y        
Tornado Rachero Beef Steak 2 Tornado 440 2 14 48 22 760   Y Y Y        
Tornado Sausage Cheese and Egg  2 Tornado 360 0 12 42 16 560 Y Y Y Y        
Tostada Salad, Fresh Fit 1 Salad 551.8 8.9 18.8 59.1 26.2 957.2 Y Y Y          
Uncrustable PB&Jelly: 2.6 OZ 1 Each 300 4 9 32 17 280       Y Y      
Uncrustable PB&Jelly: 5.3 OZ 1 Each 600 7 18 64 34 540       Y Y      
Veggie Black Bean Burger, Morningstar 1 Each 320 7 18 41 9 640 Y Y Y Y        
Veggie Garden Burger  1 Each  310 4 20 42 8 790 Y Y Y Y   Y    
Walking Taco  1 Bag 323 2.95 15.15 19.37 21.37 488.17   Y Y          
Entrees-Salads and Wraps                              
Apple Waldorf Salad  1 Salad 398.5 4 15.4 38.8 22.1 682 Y Y Y          
BLT Chicken Salad 1 Salad 321.6 2.59 19.74 35.2 11.75 581.36     Y Y        
Buffalo Chicken Salad  1 Salad 236 3.6 16.63 16.78 11.24 592   Y Y Y        
Buffalo Chicken Wrap  1 Wrap 483 5.6 18.8 59.3 19.6 1153   Y Y Y        
Caesar Salad 1 Salad 324 1.16 11.4 9.5 26.1 623.4 Y Y Y         Y
Caprese Salad  1 Salad 361.5 1.9 1.9 21 25.1 808   Y Y          
Caprese Sub 1 Sub 448.3 2.5 21 46.3 20.9 886   Y Y Y        
Cheddar Turkey Sub 1 Sub 371 3 23.3 44 12.4 802   Y Y Y        
Cheesy Garlic Croutons 1/4 cup svg 65.7 0.2 0.98 4.7 4.7 96.9   Y Y Y        
Chicken Bacon Blue Salad  1 salad  396 1.58 32.19 5.6 25.21 1006   Y            
Chicken Caesar Salad 1 salad 424 4.3 19.6 22 29.6 864.9 Y Y Y Y       Y
Chicken Caesar Wrap 1 Wrap 654.2 6.7 25.7 59.5 33.3 1353.5 Y Y Y Y       Y
Chicken Salad with Apples Wrap  1 Wrap  531.3 2.78 24.6 43.5 56.6 978.9 Y   Y Y        
Chopped Chicken Salad  1 Salad 363.8 2.3 25.7 36.4 12.1 453.7 Y Y   Y        
Chopped Salad Dressing 2 oz container 154.8 0 0 20.8 8 523.5 Y   Y          
Cobb Salad  1 salad  420 3.8 27 9.6 37.9 938.6 Y Y            
Cranberry Walnut Salad  1 Salad 565 7.3 33 47 34.4 681.5   Y Y Y Y Y    
Crispy Chicken Salad  1 Salad  311 2.9 21.46 21.36 16.77 498.25   Y Y Y        
Crispy Chicken Wrap  1 Wrap 611.9 8.37 24.5 70.5 25.9 1379.5   Y Y Y        
Garden Salad 214 1 Salad 231.7 2.41 11.4 16.55 14.67 636.7 Y Y Y          
Greek Salad  1 Salad 378.7 1.27 3.35 7.5 36 825   Y            
Grilled Asian Chicken Salad  1 Salad 247.5 4.8 20.3 28.9 5.8 192.8       Y        
Grilled Chicken Caesar Salad, without dressing 1 Salad  337 2.6 29.7 19.3 15.3 501   Y Y Y        
Grilled Chicken Wrap  1 Wrap 530.7 2.3 33 40.3 26.5 755.5 Y Y Y Y        
Grilled Veggie Wrap 1 Wrap  442 6.1 14 56.5 18 2031   Y Y Y        
Ham High Roller Wrap 1 Wrap  610 5.4 36.36 52 28.2 1302.5   Y Y Y        
Harvest Apple Salad  1 Salad  209.6 5.1 2.9 39.2 4.8 144.7   Y Y          
Italian Panzanella Salad  1 Salad  399 2 17.7 58.5 8.9 1414.9 Y Y Y Y   Y    
Italian Turkey Sub 1 Sub 410 1.9 24.32 44.02 16.2 1020   Y Y Y        
Italian Turkey Wrap  1 Wrap 525 3.4 28.32 57.02 21.46 1425   Y Y Y        
Mediterranean Hummus Wrap 1 Serving 471 9.6 15.5 53.9 20.68 946 Y Y Y Y        
Mexican Corn Salad 1 Salad 544.2 2.7 13.4 39.2 42.1 531.6 Y Y            
Monte Cristo Salad  1 Salad  221.4 1.31 19 16 9 521.8   Y Y Y        
NY Style Ham and Cheese Pita 1 Pita 261.1 1.68 17.2 35.4 5.68 916.6   Y Y Y        
NY Style Ham and Cheese Sub 1 Sandwich 286 2.18 18.2 39.4 6.9 821.6   Y Y Y        
NY Style Ham and Cheese Wrap 1 Wrap 321 2.68 19.2 41.4 8.2 936.6   Y Y Y        
NY Style Turkey and Cheese Pita 1 Pita 261 1.68 17.26 35.45 5.7 873.171   Y Y Y        
NY Style Turkey and Cheese Sub 1 Sandwich 286 2.18 18.26 39.4 6.9 778   Y Y Y        
NY Style Turkey and Cheese Wrap 1 Wrap  321 2.68 19.3 41.5 8.2 893   Y Y Y        
Pasta Salad  1 Salad  541.8 6.85 27 58.6 22 1273   Y   Y        
Popcorn Chicken Salad  1 salad  559.5 6.7 28.4 70.7 19.7 458   Y Y Y        
Roast Turkey on Croissant  1 Sandwich  381.3 1.68 18.5 42.7 16.6 675.67 Y Y Y Y        
Soft Tacos 2 Tacos 366.9 5.78 19.46 35.3 17.2 609.7   Y Y Y        
Southwest Veggie Wrap  1 Wrap  760.2 6.67 30.6 71.8 39.7 1527.8 Y Y Y Y        
Southwestern Chicken Salad 1 Serving 326.5 6.6 25.4 27.8 13.3 454.76   Y            
Spinach Salad 1 Salad 327.7 3.73 13.5 39.92 12.3 507 Y Y Y Y        
Spring Salad  1 Salad  61.6 3.9 3.6 12.4 0.3 58                
Strawberry Spinach Salad  1 Salad 277 4.5 7.8 44.16 7.29 437.17   Y Y Y        
Tuna Salad Wrap  1 Wrap  615.8 2.4 20.6 60.3 44.6 902 Y   Y Y       Y
Turkey & Swiss Kaiser Roll  1 Sandwich  361.3 1.7 23.5 39.7 11 805.7   Y Y Y        
Turkey Club Wrap  1 Wrap 657.7 3.36 32.77 45 38.2 1483.8 Y Y Y Y        
Turkey Pesto Flatbread  1 Sandwich 505 7.31 27.7 55.6 19.87 955 Y Y Y Y        
Turkey w/ Honey Mustard Ciabatta 1 Sandwich 478.5 0.47 26.5 56.3 17.6 1145.5 Y Y Y Y   Y    
Turkey w/ Honey Mustard Pretzel Roll 1 Sandwich 545.7 4.4 25.4 66 20 1797 Y Y   Y        
Vegetarian Salad 1 Salad 497.4 10.8 24.3 83.6 7.5 280   Y   Y        
Veggie Wrap  1 Wrap  581 5.32 27.8 55.4 28.5 1314   Y Y Y        
Soups                              
Baked Potato Soup  1 8 oz Svg 155.6 2 6.5 25 3.4 200   Y            
Broccoli Cheddar Soup-Campbell  1 8 oz Svg 148.1 1.48 6.67 8.9 9.63 653.13   Y            
Cheeseburger Noodle Soup 1 8 oz svg 704.3 3.66 33.02 46.3 43.55 1132.9   Y Y Y        
Chicken Cheddar Corn Chowder  1 8 oz Svg 190.8 2 12 24.9 13.6 313.3   Y            
Chicken Noodle Soup  8 oz  417 4.4 23.4 64.1 24 331.7 Y     Y        
Cream of Chicken and Rice 1 8 oz bowl 59.8 0 3.4 7.3 4.5 384.7   Y Y Y        
Minestrone Soup 1 8 oz svg 37.83 0.9 1.43 6.97 0.02 112.44 Y     Y        
New England Clam Chowder  1 8 oz svg 194.4 0 9.7 0 6.8 1516.7   Y Y Y     Y Y
Stuffed Pepper Soup  1 8 oz svg 274.7 4.06 12.78 30.5 12.3 891     Y Y        
Tomato and Basil Soup 1 8 oz serving 41.66 0.463 0.93 9.26 0 222.17       Y        
Fruit, sides and juices                               
Apple Juice 4 oz 60 0 1 14 0 8                
Apple, Fresh 1 Each 95 4.4 0.5 25 0.3 2                
Applesauce 1/2 Cup 50 2 0 13 0 10                
Bananas 1 Each 105 3.1 1.3 27 0.4 1                
Fruit Punch 4 oz 60 0 1 16 0 3                
Grape Juice 4 oz 60 0 1 16 0 2                
Grapes, Seedless: Lunch Bunch 1/2 Cup 90 1 1 24 1 0                
Kiwi Fruit 1 Each 42 2.1 0.8 10 0.4 2                
Mandarin Oranges: Lt Syrup 1/2 Cup 90 0 1 20 0 10                
Melon Balls, Mixed 1 Cup 57.1 1.2 1.45 13.7 0.43 53.6                
Orange Juice 4 oz 60 0 1 13 0 1                
Oranges, 135 ct 1 Each 45 2.3 0.8 11 0.1 0                
Peaches: Diced, juice 1/2 Cup 50 0 0 12 0 5                
Pears, Fresh,135 ct 1 Each 102 6 0.6 27 0.2 2                
Pears: Diced, Juice 1/2 Cup 60 2 0 14 0 5                
Pineapple Tidbits, Juice 1/2 Cup 60 0 0 15 0 10                
Pineapple, Fresh 1/2 Cup 37 1 0 10 1 1                
Raisins 1.5 oz box 130 2 1 31 0 10                
Sliced Apples 1/2 Cup 28.6 2 0 7.9 0 28.6                
Strawberries, Fresh 1/2 Cup 24 2 1 6 0 1                
Strawberries, Frz, Whole 1/2 Cup 25 1.5 0.5 6.5 0 0                
Watermelon Chunks 1/2 Cup 23 0 0 6 0 1                
Vegetables, Potatoes & Beans, Sides                               
Baby Carrots 1/2 Cup 35 2 0 7 0 60                
Baked Beans - Vegetarian 1/2 Cup 160.9 5.7 6.57 37.04 0.5 451.9                
Broccoli Cuts: Frozen 1 Cup 30 2 1 4 0 20                
Broccoli, Florets, Fresh 1/2 Cup 5 2 2 4 0 15                
Cauliflower, Fresh 1 Cup 20 2 2 4 0 20                
Celery Sticks 1/2 Cup 10 1 1 1 0.1 52                
Cherry Tomatoes 1/2 Cup 100 1 3 21 1 0                
Corn, Whole Kernel 1/2 Cup 8 0 0 2 0 1                
Cucumber Slices 1/2 Cup 13 1 1 1 0 4                
Green beans: Canned 1/2 Cup 20 2 1 4 0 140                
Green beans: Frzn 1/2 Cup 30 2 1 6 0 0                
Lettuce, Romaine  1 Cup 8 1 0.6 1.5 0.1 4                
Peas, ( From Frozen) 1/2 Cup 70 4 5 12 0 100                
Potato, Krinkle Cut Fries, Oven-Baked 3 oz 160 2 2 22 7 410     Y Y        
Potato, Savory Loop, Baked 3 oz 160 1 2 21 7 430     Y Y        
Potato, Sweet Potato Fries 3 oz 160 2 1 24 7 230     Y          
Potatoes, Deli Roasters 3 oz 100 2 2 19 2 110     Y          
Potatoes, Mashed 1 Cup 203 1.68 3.7 22.8 10.8 344.4   Y            
Refried Beans 1/4 Cup 170 10 10 30 1.5 610                
Sweet Potatoes 1/3 Cup 105 4 2 24 0 40                
Tomatoes 1/2 Cup 15 1 1 4 0 0                
Desserts                              
Chocolate Chip Cookie, large  1 oz 130 1 1 17 6 95 Y Y Y Y ** **    
Chocolate Chip Cookie, med 2.5 oz 320 1 3 43 15 250 Y Y Y Y ** **    
Chocolate Chip Cookie, small 5 oz  330 1 3 42 17 200 Y Y Y Y Y Y    
Cream Puff, Vanilla 4 pieces 346 1.6 4.5 19.5 28.5 94 Y Y Y Y        
Ice Cream Bar, Snickers 1 bar  280 1 3 31 16 85   Y Y Y Y      
Ice Cream Bar, Strawberry Shortcake  1 bar  300 1 5 30 18 105   Y     Y      
Ice Cream Bar, Twix  1 bar  230 1 2 30 12 90   Y Y Y Y Y    
Ice Cream Bar, Vanilla Sandwich  1 bar  160 1 3 27 6 140   Y Y Y        
Ice Cream Choc Cup  1 sandwich  290 1 4 36 15 120   Y Y Y Y Y    
Ice Cream Sandwich, Oreo 1 cone  200 1 3 23 11 70   Y Y Y Y Y    
Ice Cream Vanilla Cup  1-4 oz cup  120 0 2 16 6 65   Y            
Ice Cream, Choco Taco 1-4 oz cup  130 0 2 15 7 60   Y            
Ice Cream, Vanilla Cone Nut  1 sandwich 220 2 4 37 7 260   Y Y Y Y Y    
Muffin, App-Cinn, Whl Grain  1-2 oz Muffin 190 2 3 30 6 130 Y ** Y Y ** **    
Muffin, Banana, Whl Grain 1-2 oz Muffin 190 2 3 31 6 130 Y ** Y Y ** **    
Muffin, Blueberry 1-2 oz Muffin 190 2 3 30 6 130 Y ** Y Y ** **    
Muffin, Blueberry, Whl Grain 1-2 oz Muffin 200 2 4 32 6 130 Y Y Y Y ** **    
Muffin, Choc Chip 1-4 oz Muffin 470 1 5 60 23 390 Y Y Y Y ** **    
Muffin, Chocolate Choc Chip  1-4 oz Muffin 460 3 5 57 23 340 Y Y Y Y ** **    
Muffin, Dbl Choc Chip Whl Grain 1-4 oz Muffin 480 2 5 58 25 360 Y Y Y Y ** **    
Muffin, Orange Cranberry 1-4 oz Muffin 430 1 5 52 22 440 Y ** Y Y ** **    
Peanut Butter Bars 1 Bar  820.9 3 13.4 72.1 53.5 542.8   Y Y   Y      
** Indicates that the product may be made in the same factory that makes these items