Lunch Menu Nutritional Information 2017-2018
Table of lunch menu items showing portion size served, calories, fiber, protein, carbohydrates, total fat, sodium, and the 8 major allergens. Our Ala Carte specials are prepared fresh daily.  Our staff dietitian and executive chef are always creating new recipes, and the list will be updated as they become 
Information about nutritional values and product ingredients, including major food allergens, is obtained from the vendor or manufacturer of the specific product. District 214 does not warrant nor guarantee the information provided by the vendor or manufacturer. The ingredient listing posted on this page 

Recipe / Item Description

Portion Size

Cals

g Fiber

g Protn

g Carb

Total Fat g

Sodium mg

Egg

Milk

Soy

Wheat 

Peanuts

Treenuts

Shellfish

Fish

Condiments 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boom Boom Sauce 

1 oz

134

0

0

4.44

12.14

331

Y

 

Y

 

 

 

 

 

Chicken Gravy, Trio

2 oz

35

0

1

6

1

280

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Ketchup

1 Tbsp

15

0

0

4

0

300

 

 

 

Y

 

 

 

 

Marinara Sauce

2 oz

55

0

1

7

2.25

350

 

 

Y

 

 

 

 

 

Mayonnaise pkg

12 gr

90

0

0

1

9

70

Y

 

Y

 

 

 

 

 

Mustard

1 Tbsp

0

0

0

0

0

240

 

 

 

Y

 

 

 

 

Pickle Relish, Sweet

1 Tbsp

15

0

0

12

0

144

 

 

 

 

 

 

 

 

Salsa, Red Gold

2 oz

20

2

0

4

0

280

 

 

 

 

 

 

 

 

Saltines, 2pk

1 Package

25

0

0.6

5

0.5

90

 

 

Y

 

 

 

 

 

Sauce, BBQ, Heinz

2 oz

80

1.6

0

18

0

780

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Dairy 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cheese Sauce: Plain LOL

2 oz

100

0

5

3

7

400

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Cheese Stick 1oz Cheddar LOL

1 Each

110

0

7

0

9

200

 

Y

 

 

 

 

 

 

Cheese, American, Land O Lakes

1 Slice

70

0

7

2

4

420

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Cheese, Cheddar Shred LOL

1 oz

110

0

7

1

9

190

 

Y

 

 

 

 

 

 

Cheese, String, Mozz, LOL

1 Each

80

0

7

1

6

210

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milk, Chocolate, Fat Free

8 oz

110

0

8

20

0

152

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milk, White, Fat Free

8 oz

80

0

8

11

0

130

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Chocolate, small

6 oz

180

0

4.5

27

6.75

97.5

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Chocolate, large

12 oz

360

0

9

54

13.5

195

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Purple Monstrosity 

12 oz 

136

0.6

3

23.5

3

53.3

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Strawberry Banana 

12 oz 

67

1.4

1.1

14.2

0.8

14

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Vanilla, small

6 oz

180

0

4.5

25.5

6.75

97.5

 

Y

 

 

 

 

 

 

Milkshake, Vanilla, large

12 oz

360

0

9

51

13.5

195

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt - 4 oz Greek

1 Each

120

0

9

15

2

45

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt - 6 oz Greek

1 Each

140

0.8

14

20

0

65

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt - 4 oz 

1 Each

90

0

3

19

0

75

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt - 6 oz 

1 Each

140

0.5

6

27

1.5

10.5

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt - 8 oz 

1 Each

180

0

6

39

0

150

 

Y

 

 

 

 

 

 

Yogurt Parfait

1 Each

369

7

8

80

3

328

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Entrees

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atomic Tater Tots

1 Serving

412

4.26

16.87

31.66

24.66

1075

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Bacon Cheeseburger

1 Each

380

2

22.5

29

19.25

865

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Baked Mostaccioli 

1 Serving 

1120

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bahn Mi 

1 Serving 

487

1.92

22.5

46.86

25

973

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

BBQ Chicken Flatbread, Fresh Fit

1 Flatbread

341

4.4

23.9

38.3

9.06

997.7

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

BBQ Pork Rib Sandwich

1 Sandwich

310

3.86

20.92

35.75

8.14

1023.59

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Black Bean Burrito 

1 Burrito 

519.08

4.54

19.4

73.76

15.53

756.88

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Bosco Sticks w/Marinara

2 sticks

495

5

25

61.5

15.25

865

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Bread, Flatbread

1 each

140

3

5

25

2.5

260

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Breaded Chicken with Honey Mustard, Pretzel Roll

1 Sandwich

695.68

3.4

36.4

79

26

1382

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Breakfast Burrito

1 Burrito 

386.25

2.08

18

38.8

18.5

684

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Carver Station, Fresh Fit 

1 Serving

486

4.1

30.5

58.7

13.9

1499

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheese Pizza Dunkers w/Marinara

1 Serving

332

4.92

14.92

39.07

13.15

994

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheese Quesadilla

1 Serving

520

3

28

43.41

26

1067

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheese Ravioli w/Marinara, Jumbo

5 Pieces

568.4

6.17

25.7

69.67

23.59

1511.16

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheese Ravioli w/Marinara & Roll

1 Serving

390

4

18

59

9

1360

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chic-N-Potato Bowl 

1 Serving

441

4.5

18.6

50

19.6

1171.6

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Alfredo 

1 Serving 

371.3

2.87

15.4

69.5

3.5

156

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken BBQ Teriyaki 

1 4 oz serving

185.7

0

22.8

14.3

5

685.7

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Burrito Bowl 

1 Bowl 

360.4

2.65

21.3

64.96

15.9

752.9

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Chicken Quesadilla 

1 Serving 

731

5.9

36.8

66

34.7

2459.8

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Tetrazzini

1 portion 

256.37

2.25

18

25.15

9.9

614.2

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicago Style Hot Dog on a Bun

Sandwich

313

0.8

10.33

26.75

18.4

733

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Chicago Style Hot Dog on a Bun-Ala Carte 

1 Sandwich 

414

1.13

14.56

33.2

24.65

1482.4

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Chili - JTM

5.83 oz

152

4

13

15

5

230

 

 

Y

 

 

 

 

 

Corn Dog 

1 Serving 

270

1

10

27

4

740

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Crispy Buffalo Chicken Sandwich

1 Sandwich

410

4

19

44

17

650

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Crispy Chicken Nuggets

7 pieces

367.5

3.5

22.75

22.75

21

560

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Crispy Chicken Sandwich

1 Sandwich

410

4

20

43

17

650

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Falafel w/ Tzatziki&Rice Pilaf

1 Serving

553

14

22

107

4.5

767

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

French Bread Pizza

1 Each

347.5

2

17

40.25

13.4

752.5

 

Y

Y

Y

 

 

  

 

Grilled Cheese Sandwich

1 Sandwich

280

4

22

32

10

1110

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Grilled Chicken Quesadilla

1 Each

473

3.96

26.5

43.91

21

1257

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Grilled Chicken w/flatbread  & Rice Pilaf

1 Serving

453

3.39

28

66

7.57

537

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Grilled Herb Chicken, Potatoes and Veg, Fresh Fit

1 Serving

465

5.07

29.6

52.2

15

539

 

 

Y

 

 

 

 

 

Grilled Lemon Chicken, Rice & Veg, Fresh Fit

1 Serving 

310.5

2.2

29.8

45.2

11.82

548

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Homestyle Mac & Cheese

1 Serving

428

2.36

26.73

47.57

16.21

2126

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Honey Mustard Chicken Flatbread

1 Sandwich

616

6.45

40.38

66.42

20.93

866.3

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Honey Mustard Chicken Sandwich 

1 Sandwich

606

2.4

39.4

65.01

20.02

1042.06

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Honey Mustard Turkey Flatbread 

1 Sandwich 

545.3

7.3

27.4

68.16

18.6

1181.9

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Irish Nachos

1 Serving 

465

7.4

16.2

40.9

17.4

1454

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Italian Beef on Milano Roll 

1 Serving 

498.57

2

39.6

55.1

14.3

986

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Italian Beef on XL Bread 

1 Serving 

433.57

1.5

35.6

39.14

15.56

671

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Italian Sausage 

1 Sandwich 

430.2

3.1

19.6

43.2

20.85

757.3

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Lasagna RollUp w/ Marinara, WG

1 Each

410

4

19

60

10

1188

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Lettuce Wrap, BBQ Teriyaki Chicken, Fresh Fit

5 Wraps

306

1.7

19.74

20.73

16.56

898

 

 

Y

 

 

 

 

 

Lettuce Wrap, Grilled Chicken, Fresh Fit

5 Wraps

298

1.7

26.5

9.3

16.56

591

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Los Cabos Pepper Jack Cheese Enchiladas

3 Enchiladas

660

3

31

46

38.5

1180

 

Y

 

Y

 

 

 

 

Macaroni and Cheese, Buffalo

1 12 oz bowl

436

2.3

27

47

17.456

2237

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Made 4-u Broth Bowl, Fresh Fit

1 16 oz bowl

399.8

8

27.8

85.3

5.3

566

 

 

Y

 

 

 

 

 

Made 4-u Ramen Bowl, Fresh Fit

1 16 oz bowl

231.7

2.5

23.5

25.5

3.7

1119.5

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Margherita Flatbread

1 Flatbread

236.9

3.3

4.4

28.9

10.1

220.9

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Meatball Sub

1 Sandwich

572

3.5

34

48.5

27

1214

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Meatballs with Penne Pasta & Garlic Bread 

1 Serving

823.7

7.5

37.1

115.1

25.68

1100.87

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Meatballs with Spaghetti Pasta & Garlic Bread 

1 Serving 

807.8

8.13

36.37

113.29

25.3

1092.94

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Mozzarella Sticks w/ Marinara

5 Each

475

2

21

39.5

10.25

245

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Nachos Grande

1 Serving

375.7

5.5

14.9

45

15.2

663.6

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Orange Chicken w/ Rice

1 Serving

278.8

0

11.7

51.2

2

194

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Oven Fried Chicken w/Cornbread

1 Serving

388

1.02

20.06

32.54

20.58

818

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Parmesan Chicken wih Penne Pasta

1 Serving 

995.86

9.39

42.73

126.85

34.88

1367.9

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Parmesan Chicken wih Spaghetti Pasta

1 Serving

980

10

42

125

34.5

1360

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Pasta Bowl w/ Alfredo Sauce 

1 Serving

431.9

2.6

13

76.9

6.8

766

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Pasta Bowl w/ Marinara and Sausage 

1 Serving

545

6.2

20.34

90.64

11.95

968.28

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Pasta Bowl w/ Marinara Sauce

1 Serving

399.5

5.2

13.5

76.4

5

657

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Pasta Primavera

1 Serving

385

5.28

12.88

54.6

14.02

1668.33

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Philly Cheese Steak 

1 Sandwich

440.3

2

25.2

43.8

18.15

1671.4

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Pizza, Big Daddy Cheese

1 Slice

340

4

18

36

14

570

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Popcorn Chicken Smackers

20 piece

411.8

4.94

24.7

26.4

24.7

625.9

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Potato Bar, Idaho Baked, Fresh Fit

1 Loaded Potato

550

10.9

19.5

83.9

15

722.9

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Potato Bar, Mashed, Fresh Fit

1 Loaded Potato

371

4.95

17.27

31.5

18.66

1066

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Potato Bar, Sweet Baked, Fresh Fit

1 Loaded Potato

395

7.95

17.3

41.5

17.16

729

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Pub Style Cheeseburger

1 Burger

381

2

20.5

30

20

866

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Puff,  Sausage Pizza (6 oz)

1 6 oz Puff 

400

4

18

50

23

464

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Puff,  Sausage Pizza (4 oz)

1 4 oz Puff

320

2.7

8.5

30

15.3

600

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Ratatouille

#10 scoop

78.8

4.66

2.2

10

3.5

693.8

 

 

 

 

 

 

 

 

Roasted Rice Cauliflower 

#8 scoop

13.4

1

1

2.7

0

109

 

Y

 

 

 

 

 

 

Salisbury Steak 

1 Dinner

375

4

19.5

25

20.5

990

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Southwest Burger

1 Burger

428.3

2.2

22

28.5

25

882

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Spicy Roasted Veggie Flatbread, Fresh Fit

1 Flatbread

363

5.35

5.5

39.1

20.6

711

Y

 

Y

 

 

 

 

 

Steak Quesadilla 

1 Serving 

759.6

5.9

35.58

69

36

2381.7

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Stir Fry Chicken, Fresh Fit 

1 Serving

390

3.4

30.9

63.6

11.9

1268.8

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Stir Fry Steak, Fresh Fit

1 Serving

401.5

3.4

22.7

63.6

16.7

1278.2

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Stir Fry Noodle

1 Serving 

240

2.67

7.3

42.67

4.5

473.34

 

 

 

Y

 

 

 

 

Street Tacos-Beef

2 Tacos

308

2.67

18.34

23.17

14.54

459.92

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Street Tacos-Chicken 

2 Tacos

289

2.67

19.34

21.08

13.72

516.9

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Submarine Roll, Milano

1 Each

260

2

10

52

2.5

630

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Tornado Chicken Southwest 

2 Tornado

340

2

10

48

14

740

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Tornado Rachero Beef

2 Tornado

440

2

14

48

22

760

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Tornado Sausage Cheese and Egg 

2 Tornado

460

2

12

46

26

820

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Tostada Salad

1 Salad

553

8.9

18.8

59.3

26.2

988.9

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Uncrustable PB&Jelly: 2.6 OZ

1 Each

320

3

10

32

17

320

 

 

Y

Y

Y

 

 

 

Uncrustable PB&Jelly: 4.8 OZ

1 Each

574

5.5

16.9

54.4

32.2

602.5

 

 

Y

Y

Y

 

 

 

Veggie Black Bean Burger

1 Each

320

7

18

41

9

640

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Veggie Garden Burger 

1 Each 

310

4

20

42

8

790

Y

Y

Y

Y

 

Y

 

 

Walking Taco 

1 Bag

323

2.95

15.15

19.37

21.37

488.17

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Entrees-Salads and Wraps

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Apple Waldorf Salad 

1 Salad

403.87

4.96

15.63

39.37

22.33

681.5

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

BLT Chicken Salad

1 Salad

321.6

2.59

19.74

35.22

11.75

581.36

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Buffalo Chicken Salad 

1 Salad

236

3.62

16.63

16.78

11.24

592

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Buffalo Chicken Wrap 

1 Wrap

484

5.5

18.8

59.3

19.6

1152.1

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Caprese Salad 

1 Salad

389.5

5.3

3.5

25.2

25.7

816

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Caprese Sub

1 Sub

448.3

2.5

21

46.3

20.9

946.2

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheddar Turkey Sub

1 Sub

361

3

23.3

43

12.4

802

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Cheesy Garlic Croutons

1/4 cup svg

65.9

0.2

1.5

4.6

4.8

99.7

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Bacon Blue Salad 

1 salad 

396

1.58

32.19

5.64

25.21

1006

 

Y

 

 

 

 

 

 

Chicken Caesar Salad

1 salad

339.3

2.5

29.8

19.3

15.5

558.8

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Caesar Wrap

1 Wrap

654.15

6.7

25.7

59.5

33.3

1383.5

Y

Y

Y

Y

 

 

 

Y

Chicken Salad with Apples Wrap 

1 Wrap 

516

3.26

26.32

42.22

27.85

778.53

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Chopped Chicken Salad 

1 Salad

363.8

2.3

25.7

36.4

12.9

453.7

 

Y

 

Y

 

 

 

 

Chopped Salad Dressing

2 oz container

154.8

0

0

20.8

8

523.5

Y

 

Y

 

 

 

 

 

Cobb Salad 

1 salad 

485

3.79

33.62

9.61

35.93

958.75

Y

Y

 

 

 

 

 

 

Cold Corn Salad

1/2 Cup

100

4

2

20

1

640

 

 

 

 

 

 

 

 

Cranberry Walnut Salad 

1 Salad

476

8

20

45.7

24.8

678.7

 

Y

Y

Y

 

Y

 

 

Crispy Chicken Salad 

1 Salad 

311

2.9

21.46

21.36

16.77

498.25

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Crispy Chicken Wrap 

1 Wrap

611.9

8.37

24.5

70.5

25.9

1379.5

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Dressing,  Asian Sesame

2 Tbsp

90

0

0

12

4.5

320

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Garden Salad 214

1 Salad

257.8

5.8

13

20

15

647

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Greek Salad 

1 Salad

298.7

1.27

3.35

11.47

26.1

925.4

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Grilled Asian Chicken Salad 

1 Salad

276

7.11

21.54

34.64

6.04

209.55

 

 

 

Y

 

 

 

 

Grilled Chicken Caesar Salad 

1 Salad 

163.7

2

19.77

5.14

8.28

102.7

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Grilled Chicken Wrap 

1 Wrap

530.7

2.3

33

40.3

26

763

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Grilled Veggie Wrap

1 Wrap 

442

6.1

14

56.5

18

2031

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Ham High Roller Wrap

1 Wrap 

609

5.4

36.36

51

28.7

1317.7

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Harvest Apple Salad 

1 Salad 

224

6.83

3.73

41.29

5.1

148.68

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Hummus Plate

1 Serving

309

6

14

37

11

645

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Italian Panzanella Salad 

1 Salad 

402.94

2.55

31.9

54.16

11.4

1463.8

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Italian Turkey Sub

1 Sub

410

1.9

24.32

44.02

16.21

1050

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Italian Turkey Wrap 

1 Wrap

525

3.4

28.32

57.02

21.46

1455

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Mediterranean Hummus Wrap

1 Serving

487

8

15.5

53.9

20.68

954

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Mexican Corn Salad

1 Salad

544.2

2.7

13.4

39.3

40.1

561.57

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Monte Cristo Salad 

1 Salad 

183.4

1.36

20.43

18.23

3.2

835.28

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

NY Style Ham and Cheese Sub

1 Sandwich

286

2.18

21.76

39.4

6.9

821.6

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

NY Style Turkey and Cheese Sub

1 Sandwich

286

2.18

18.26

39.4

6.9

778

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

NY Style Ham and Cheese Wrap

1 Wrap

321

2.68

19.2

41.4

8.2

936.6

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

NY Style Turkey and Cheese Wrap

1 Wrap 

321

2.68

19.3

41.5

8.2

893

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Pasta Salad 

1 Salad 

532.03

4.73

24.5

56.3

22.05

1280.8

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Popcorn Chicken Salad 

1 salad 

568.29

7.28

27.9

71.54

20

455.57

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Roast Turkey on Croissant 

1 Sandwich 

381.34

1.68

18.5

42.7

16.6

675.67

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Southwest Chicken Salad

1 Serving

328.8

6.45

25.4

27.7

13.5

452.25

 

Y

 

 

 

 

 

 

Southwest Veggie Wrap 

1 Wrap 

757

6.53

30.41

70.01

40.34

1536.41

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Spinach Salad

1 Salad

398

3.73

19.46

39.92

19.29

577.17

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Spring Salad 

1 Salad 

44.33

2.99

2.4

10.48

0.1

53.9

 

 

 

 

 

 

 

 

Strawberry Spinach Salad 

1 Salad

276.96

4.5

7.8

44.16

7.29

437.17

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Tuna Salad Wrap 

1 Wrap 

619

2.89

20.7

57.42

44.72

861.12

Y

 

Y

Y

 

 

 

 

Turkey & Swiss Kaiser Roll 

1 Sandwich 

323.34

1.7

24.87

41.98

5.3

1119

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Turkey Club Wrap 

1 Sandwich 

657.68

3.36

32.77

45

38.2

1483.8

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Turkey w/ Honey Mustard Ciabatta

1 Sandwich

440

0.53

27.88

58.57

11.85

1459

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Turkey w/ Honey Mustard Pretzel Roll

1 sandwich

525.68

2.4

25.4

66.01

17.52

1332.06

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Turkey Pesto Flatbread 

1 Svg

505

7.31

27.72

55.1

19.87

955

Y

Y

Y

 

 

 

 

 

Vegetarian Salad

1 Salad

509

11.5

24.4

91.65

7.7

479.73

Y

Y

 

Y

 

 

 

 

Veggie Wrap 

1 Wrap 

578.1

4.6

26.9

54.67

29

1325

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Soups

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Baked Potato Soup 

1 8 oz Svg

162

1.96

6.64

25.64

3.53

797.72

 

Y

 

Y

 

 

 

 

Broccoli Cheddar Soup-Campbell 

1 8 oz Svg

148.11

1.48

6.67

8.89

9.63

653.13

 

Y

 

 

 

 

 

 

Cheeseburger Noodle Soup

1 8 oz svg

697.61

3.66

33.02

44.97

43.55

1172.91

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Chicken Cheddar Corn Chowder 

1 8 oz Svg

195

1.97

12.69

24.62

4.75

264.48

 

Y

 

Y

 

 

 

 

Chicken Noodle Soup 

8 oz 

421

2.91

24.39

62.65

8.23

220.17

Y

 

 

Y

 

 

 

 

Cream of Chicken and Rice

1 8 oz bowl

58.25

0.13

3.57

10.4

1.97

371.33

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Minestrone Soup

1 8 oz svg

37.83

0.9

1.43

6.97

0.15

112.44

 

 

 

Y

 

 

 

 

New England Clam Chowder 

1 8 oz svg

290

2

9

24

17

670

 

Y

 

 

 

 

Y

Y

Stuffed Pepper Soup 

1 8 oz svg

304.68

4.06

12.78

33.5

13.7

996.44

 

 

Y

 

 

 

 

 

Tomato and Basil Soup

1 8 oz serving

41.66

0.463

0.93

9.26

0

222.17

 

 

 

Y

 

 

 

 

Fruit, sides and juices 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Apple Cherry Juice

4 oz

58

0

0

15

0

4

 

 

 

 

 

 

 

 

Apple Juice

4 oz

58

0

0

15

0

4

 

 

 

 

 

 

 

 

Apple, Fresh

1 Each

80

5

0.27

22

0.18

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Applesauce

1/2 Cup

50

2

0

13

0

10

 

 

 

 

 

 

 

 

Bananas

1 Each

110

4

1

29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fruit Punch

4 oz

64

0

0

16

0

3

 

 

 

 

 

 

 

 

Grape Juice

4 oz

70

0

0

17

0

4

 

 

 

 

 

 

 

 

Grapes, Seedless: Lunch Bunch

1/2 Cup

62

0.83

0.58

15.86

0.32

1

 

 

 

 

 

 

 

 

Kiwi Fruit

1 Each

45

2

0.5

8

0.5

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Mandarin Oranges: Lt Syrup

1/2 Cup

70

1

1

17

0

10

 

 

 

Y

 

 

 

 

Melon Balls, Mixed

1/2 Cup

20

0.5

0

6

0

0

 

 

 

Y

 

 

 

 

Orange Juice

4 oz

56

0

1

14

0

1

 

 

 

Y

 

 

 

 

Oranges, 135 ct

1 Each

80

5

1

21

0

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Peaches, Frozen, Freestone

1/2 Cup

118

2.2

0.79

29.92

0.16

 

 

 

 

Y

 

 

 

 

Peaches: Diced, juice

1/2 Cup

50

1

1

13

0

10

 

 

 

 

 

 

 

 

Pears, Fresh,135 ct

1 Each

100

4

1

25

1

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Pears: Diced, Juice

1/2 Cup

0

2

0

14

0

5

 

 

 

 

 

 

 

 

Pineapple Tidbits, Juice

1/2 Cup

60

1

0

15

0

10

 

 

 

 

 

 

 

 

Pineapple, Fresh

1/2 Cup

56

0.7

0.7

15

0

1.3

 

 

 

 

 

 

 

 

Raisins

1.5 oz box

130

2

1

31

0

10

 

 

 

Y

 

 

 

 

Sliced Apples

1/2 Cup

29

2

0

8

0

0

 

 

 

Y

 

 

 

 

Strawberries, Fresh

1/2 Cup

24

1.5

0.51

5.84

0.23

1

 

 

 

Y

 

 

 

 

Strawberries, Frz, Whole

1/2 Cup

37.5

2.25

0

9.75

0

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Watermelon Chunks

1/2 Cup

23

0.3

0.46

5.74

0.11

1

 

 

 

 

 

 

 

 

Vegetables, Potatoes & Beans, Sides 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Baby Carrots

1/2 Cup

40

2

0

10

0

90

 

 

 

 

 

 

 

 

Baked Beans - Vegetarian

1/2 Cup

110

5

6

20

0

140

 

 

 

 

 

 

 

 

Broccoli Cuts: Frozen

1/2 Cup

25

2

2

4

0

20

 

 

 

 

 

 

 

 

Broccoli, Florets, Fresh

1/2 Cup

22.4

2.6

1.9

2.8

0.4

56

 

 

 

 

 

 

 

 

Cauliflower, Fresh

1/2 Cup

12.5

1

1

2.5

0

20

 

 

 

 

 

 

 

 

Celery Sticks

1/2 Cup

8

0.8

0.35

1.5

0.09

40

 

 

 

 

 

 

 

 

Corn, Whole Kernel

1/2 Cup

80

2

2

17

1

140

 

 

 

 

 

 

 

 

Cucumber Slices

1/2 Cup

15

0

1

0

0

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Grape Tomatoes

1/2 Cup

26

1.4

1

5.7

0.4

11

 

 

 

 

 

 

 

 

Green beans: Canned

1/2 Cup

20

2

0

4

0

370

 

 

 

 

 

 

 

 

Green beans: Frzn

1/2 Cup

26

2.19

1.41

5.93

0.16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lettuce, Romaine 

1 Cup

5

0.58

0.58

1.74

0

0

 

 

 

Y

 

 

 

 

Peas, ( From Frozen)

1/2 Cup

87.5

5.34

5.34

16.01

0.67

150

 

 

 

 

 

 

 

 

Potato, Krinkle Cut Fries, Oven-Baked

3 oz

120

2

2

21

3

15

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Potato, Savory Loop, Baked

3 oz

140

3

2

20

6

350

 

 

Y

 

 

 

 

 

Potato, Sweet Potato Fries

3.43 oz

130

3

1

22

4.5

190

 

 

Y

Y

 

 

 

 

Potatoes, Deli Roasters

3 oz

130

2

2

21

3.5

200

 

 

Y

 

 

 

 

 

Potatoes, Mashed

1/2 Cup

90

1

2

17

1

320

 

Y

 

 

 

 

 

 

Refried Beans

1/2 Cup

120

4

5

15

4

450

 

 

 

 

 

 

 

 

Salad, Romaine

1 Cup

5

0.58

0.58

1.74

0

0

 

 

 

 

 

 

 

 

Sweet Potatoes

1/2 Cup

120

2

0

29

0

27

 

 

 

Y

 

 

 

 

Tomatoes

1/2 Cup

13

0.7

0.5

2.5

0.2

5.5

 

 

 

 

 

 

 

 

Vegetables, Oven Roasted

1/2 cup

58

1.01

0.74

3.77

4.74

 

 

 

 

Y

 

 

 

 

Desserts

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chocolate Chip Cookie, small

1 oz

130

1

1

17

6

95

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Chocolate Chip Cookie, med

2.5 oz

320

1

3

43

15

230

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Chocolate Chip Cookie, large 

5 oz 

330

1

3

42

17

200

Y

Y

Y

Y

Y

Y

 

 

Cream Puff, Vanilla

4 pieces

346

1.6

4.5

19.5

28.5

94

Y

Y

Y

Y

 

 

 

 

Ice Cream Bar, Big Event 

1 bar 

150

0

1

12

11

30

 

Y

Y

 

 

 

 

 

Ice Cream Bar, Twix 

1 bar 

280

1

3

31

16

85

 

Y

Y

Y

Y

 

 

 

Ice Cream Bar, Snickers

1 bar 

300

1

5

30

18

105

 

Y

 

 

Y

 

 

 

Ice Cream Bar, Strawberry Cream 

1 bar 

150

0

2

20

7

55

 

Y

 

 

 

 

 

 

Ice Cream Bar, Strawberry Shortcake 

1 bar 

230

1

2

30

12

90

 

Y

Y

Y

Y

Y

 

 

Ice Cream Bar, Vanilla Sandwich 

1 bar 

160

1

3

27

6

140

 

Y

Y

Y

 

 

 

 

Ice Cream, Choco Taco

1 sandwich 

290

1

4

36

15

120

 

Y

Y

Y

Y

Y

 

 

Ice Cream, Vanilla Cone Nut 

1 cone 

200

1

3

23

11

70

 

Y

Y

Y

Y

 

 

 

Ice Cream Choc Cup 

1-4 oz cup 

120

0

2

16

6

65

 

Y

 

 

 

 

 

 

Ice Cream Vanilla Cup 

1-4 oz cup 

130

0

2

15

7

60

 

Y

 

 

 

 

 

 

Ice Cream Malt Cup

1-6 oz cup 

140

1

3

25

3.5

105

 

Y

 

Y

 

 

 

 

Ice Cream Sandwich, Oreo

1 sandwich

220

2

4

37

7

260

 

Y

Y

Y

Y

Y

 

 

Muffin, App-Cinn, Whl Grain 

1-2 oz Muffin

190

2

3

30

6

130

Y

**

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Banana, Whl Grain

1-2 oz Muffin

190

2

3

31

6

130

Y

**

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Blueberry, Whl Grain

1-2 oz Muffin

190

2

3

31

6

130

Y

**

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Dbl Choc Chip Whl Grain

1-2 oz Muffin

200

3

4

32

6

135

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Blueberry

1-4 oz Muffin

470

1

5

60

23

390

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Chocolate Choc Chip 

1-4 oz Muffin

460

2

5

57

23

350

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Choc Chip

1-4 oz Muffin

480

1

5

58

25

360

Y

Y

Y

Y

**

**

 

 

Muffin, Orange Cranberry

1-4 oz Muffin

430

1

5

52

22

440

Y

 

Y

Y

**

**

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

** Indicates that the product may be made in the same factory that makes these items